Hallo zusammen,
Ich würde gerne einige kilos (so etwa 20) abnehmen und dachte da an Trennkost. Ich hab zwar so in etwa eine ahnung wie das funktioniert aber eben nicht ganz genau, ich weiss halt nur das man an bestimmtes Tageszeiten bestimmte Nährstoffe zu sich nimmt. Könnte mir das jemand genauer erklähren? Und ist das sinnvoll? Ich hatte auch schon mal eine 1000 Kalorien Diät und WW gemacht ab
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